Konsultacja trenerska + trening wstępny

Konsultacja trenerska z trenerem personalnym, podczas której zostaną omówione wszystkie problemy związane z aktywnością fizyczną, żywieniem i stylem życia. W trakcie konsultacji robimy wywiad zdrowotny, przeprowadzamy pomiary ciała i sprawdzamy mobilność wybranych stawów. Na tej podstawie dopasujemy dla Ciebie rozwiązania treningowe oraz żywieniowe, które w bezpieczny i zdrowy sposób pozwolą Tobie osiągnąć cele sylwetkowe i zdrowotne.

W trakcie pierwszych zajęć przeprowadzamy również trening wstępny pozwalający dopasować odpowiedni plan treningowy